Sunce sja, temperature se dižu, a dani se produljuju: dolazak proljeća je najočekivaniji događaj godine.
Da li ste i vi među onima koji jedva čekaju skinuti sa sebe sivilo i monotoniju dugog zimskog razdoblja?
Nema ništa boljeg od provođenja vremena na svježem zraku, uživanja u bojama i tipičnim mirisima proljeća!
Nažalost, početak ljepog godišnjeg doba ne donosi svakome blagodat i dobro raspoloženje! Upravo suprotno... ovo su nekim ljudima najgori mjeseci. Alergije eksplodiraju sa svim svojim smetnjama, a kalendar peluda ne zaobilazi nikoga tko od toga pati.
Sve se svodi na kihanje, curenje iz nosa i crvenilo u očima koje nas tjera da se zatvorimo u naša 4 zida.
No, tko je rekao da oni koji pate od alergija ne mogu uživati u lijepim, toplim danima, kao što to i ostali mogu?
Postoje načini koji mogu pomoći u ublažavanju alergijske krize. Otkrijmo ih zajedno.

1. ODMAH TRETIRAJTE SIMPTOME

Pokušajte oprati nosnu šupljinu čim se počinju manifestirati prve smetnje uzrokovane alergijom na pelud. Također često perite ruke i lice, a pogotovo oči.
Lice i oči perite hladnom vodom i očistite ih pamučnom vaticom natopljenom otopinom od kamilice i ružmarina prije nego idete spavati.

2. OSVJEžAVAJUćI TUš

Ako ste bili vani, odlična stvar je tuširanje prije spavanja, kako biste uklonili nakupljenu pelud na vašoj kosi i koži.

3. KLIMA UREđAJ S FILTERIMA

Klima uređaj s filterima vrlo je koristan u vašoj kući ili uredu jer upija pelud. Naravno, filteri se moraju čistiti redovito, noseći maske za zaštitu ili prepuštajući da to odrade osobe koje ne pate od alergija na pelud/grinje, ili pak specijalizirani tehničari.
Stoga, izbjegavajte postavljanje ventilatora, posebice one koje se montiraju na strop, jer takvi osim što “podižu” prašinu mogu raspršiti pelud po cijeloj prostoriji.

4. SUšITE RUBLJE U ZATVORENOM PROSTORU

Nemojte sušiti rublje na otvorenom i uvijek operite odjeću kada se vratite kući nakon dana provedenog vani i u kontaktu s peludom.
Vaša “oprašena” odjeća može doći u kontakt s namještajem, tepisima, knjigama, zavjesama i foteljama, pa čak i madracem ukoliko se često na njega stavlja odjeća.

5. KUćNE LJUBIMCE DRžATI DALEKO OD MADRACA

Pokušajte, bar tokom ključne sezone alergija, vašeg kućnog ljubimca zadržati podalje od vaše spavaće sobe, madraca i plahti. Pelud se može zalijepiti na vašeg psa ili mačku, bez obzira da li živi u kući ili vani, te se na takav način pelud može proširiti po kući.

6. čISTITE SVOJ OSOBNI PROSTOR

Redovito čistite prah s namještaja s vlažnom krpom, kako biste pokupili sav prah i pelud.
Budite oprezni s usisavačem. Koliko god je koristan u održavanju čistoće u kući, može pomoći oko podizanja i proširenja alergena. Savjetujemo korištenje istih, ali s posebnim filterima.

7. ZATVARAJTE PROZORE VAšEG AUTOMOBILA

Kad se vozite autom, zatvorite prozore i koristite klima uređaj koji ima filter protiv peluda te usmjerite ventilatore dalje od vašeg lica. Ovo će vam pomoći u ograničavanju pristunosti peluda u vašem vozilu.

8. NEMOJTE IZLAZITI ODMAH NAKON NEVREMENA

Pogotovo ako se radi o pojačanim i kratkim pljuskovima, padaline mogu samo pogoršati širenje peluda. Tada je bolje odgoditi bilo kakve aktivnosti na otvorenom.

9. NEMOJTE PUšTITI

Nemojte pušiti i nemojte pustiti da druge osobe puše u kući. Pušenje (aktivno ili pasivno) uzrok je iritacije sluznice nosa, očiju, grla i dišnih puteva. Dakle, ako ste alergičar i još k tome pušač, imate jedan razlog više za prestajanje!

10. VIKEND NA MORU

Ako imate priliku za vikend otići na kratki izlet na more, učinite to. Pelud na moru je rijeđa tako da ćete si malo olakšati stanje.

11. PROVJERITE IZVJEšTAJ O PELUDU

Zašto si ne biste skinuli jednu od mnogih besplatnih aplikacija kako biste u bilo kojem trenutku mogli provjeriti kakvo je stanje s peludom? Na temelju te prognoze moći ćete planirati vaše aktivnosti na otvorenom, smanjujući pojavu alergije.