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Allergie stagionali:
10 suggerimenti per tenerle a bada
Pubblicato in Rubrica Riposo a Marzo 2015 dalla redazione Marion
Occhi che lacrimano, naso chiuso, starnuti e insonnia
Starnuti in serie, lacrimazione, naso chiuso, prurito e insonnia sono, per molti, solo alcune delle spiacevoli conseguenze della primavera. I soggetti allergici, infatti, vivono il risveglio della bella stagione come un trauma, un vero e proprio periodo difficile. Il rimedio più comune per fronteggiare questo mix di fastidi è la somministrazione di farmaci antistaminici, che possono, in tanti casi, provocare effetti collaterali indesiderati come sonnolenza o perdita di lucidità. Ti forniamo, perciò, dieci suggerimenti semplici e naturali per tenere a bada le allergie primaverili.
1. evitare nel periodo critico i prati, i campi coltivati e i terreni incolti;
2. evitare le zone di aperta campagna e preferire, per le passeggiate, il sotto bosco dove, più difficilmente giunge il polline;
3. in auto, tenere i finestrini chiusi e accendere, dopo aver verificato la pulizia dei filtri, i sistemi di condizionamento;
4. praticare sport in luoghi chiusi, palestre e piscine coperte;
5. evitare la bicicletta o il motorino, ad ogni modo possono essere utili mascherine a copertura di bocca e naso, occhiali da sole e cappelli con visiera;
6. tappeti, moquette, tappezzerie e tendaggi sono particolarmente rischiosi per gli allergici, in quanto depositi di pollini e polveri difficili da rimuovere;
7. lavare spesso i pavimenti;
8. evitare l’aerazione degli ambienti durante le ore più calde della giornata e, preferibilmente, usare condizionatori d’aria;
9. utilizzare un sistema di riposo adeguato, preferibilmente in lattice, traspirante e anallergico, che non consenta la formazione di umidità e di conseguenza non permetta l’insediamento ed il proliferarsi degli acari, cosa che invece avviene con altri materiali;
10. evitare il contatto, con il fumo di sigaretta ,polveri e peli di animali domestici.
Strato tessile posto nella parte bassa del coprimaterasso che assieme all’azione meccanica delle doghe, assicura la costante traspirazione del materasso. Grazie alla sua particolare struttura garantisce la completa eliminazione di sudore e residui organici che rappresentano la causa principale della formazione di acari, muffe e batteri.