Sezonske alergije: 10 nasvetov, kako se jih znebiti

8ur počitka za uživanje v dobrem zdravju

Nenehno kihanje, solzenje, zaprt nos, srbenje in nespečnost: vse to so spomladanske neprijetnosti za številne ljudi. Dejstvo je, da se s prebujanjem narave »zbudijo« tudi alergeni in spomladansko obdobje postane naporno.
Najpogostejše sredstvo za reševanje teh simptomov so antihistaminiki, ki pa lahko v številnih primerih povzročijo neželene stranske učinke, kot sta zaspanost ali zamegljen vid. Zato vam ponujamo 10 nasvetov, kako se spomladanskim alergijam izogniti:


1. Izogibajte se travnikom, njivam, neobdelanim površinam,
2. V hribih se izogibajte odprtim površinam, sprehajajte se po gozdu z gostimi krošnjami, cvetnega prahu je zato manj,
3. Pomagala bodo tudi zaprta okna, klime naj imajo očiščene filtre,
4. S športom se ukvarjajte v zaprtih prostorih (telovadnice, bazeni),
5. Izogibajte se kolesarjenju ali vožnji z motorjem, pomagate si lahko tudi z obraznimi maskami, ki pokrivajo nos in usta, sončnimi očali in čelado z naličnikom,
6. Odeje, preproge, oblazinjeno pohištvo in zavese so za alergike zelo neprimerni, saj se z njih težko odstrani prah in cvetni prah,
7. Pogosto pranje tal,
8. Ne zračite prostorov v najbolj vročem delu dneva, raje uporabite klimo,
9. Počivajte, najbolje na ležišču iz lateksa, ki diha in je antialergeno, ni vlažno in zato ne dovoljuje naselitve in širjenja pršic, kot se to dogaja pri drugih ležiščih,
10. Izogibajte se cigaretnemu dimu, prahu in dlakam domačih živali;

Tekstilna plast v spodnjem delu prevleke ležišča skupaj z mehanskim delovanjem letvene podlage, zagotavlja stalno zračenje ležišča. Zaradi svoje posebne strukture zagotavlja popolno odstranitev sledi znoja in organskih ostankov, ki predstavljajo glavni vzrok za nastanek pršic, plesni in bakterij.