Odkrijte, zakaj so kamp počitnice zdrave za vaše počutje.
Pred nekaj leti so bili ljudje vajeni, da takoj, ko je sonce zašlo so odšli spat in se zbudil, ko je sonce vstalo. Uporabljali so sveče in kasneje, oljne svetilke. Potem je prišel Thomas Edison, in z njim, žarnica. Od tega trenutka se je vse spremenilo, vključno z našimi spalnimi navadami. Torej, če imate težave s spanjem ponoči ali če ste omotični zjutraj, zdaj veste, kdo je kriv! Å tudije kažejo, da lahko tudi preprost kamping vikend pomaga pri nespečnosti.
Po mnenju nekaterih znanstvenikov, lahko vsi viri umetne svetlobe negativno vplivajo na dnevni ritem (zbujanje-spanje). Boulder Colorado univerza je izvedla študijo 8 odraslih, povpreče starostji 30 let, ki so vključevale spremljanje vseh dejavnosti v običajnem tednu življenja (delo, študij, šport, hrane in spanja). Večina svetlobe, kateri so bili izpostavljeni, je bila umetna. Istih osem posameznikov je bilo povabljeni, da preživijo teden dni v kampu, kjer se soočajo le z naravno svetlobo. Udeleženci, so živeli v šotoru, brez umetne svetlobe. Ves čas trajanja poskusa, so bili edini viri osvetlitve sončna svetloba, sončni zahod in večer. Ta mali odvzem so takoj sinhronizirali z biološko uro 8 prostovoljcev in z dovoljenjem raziskovalcev ugotovili, da umetna svetloba povzroči prilbližno 2 urno zamudo v ritmu prebujanja/ spanja, ustvarja neravnovesje v času namenjenemu za počitek. Ob koncu njihovega bivanja v kampu, so udeleženci razkrili, da jim je kamping pomagal, da se počutijo preko celega dne bolj sveži in dejavni .
Izpostavljenost naravni svetlobi zore in mraka pomaga sinhronizirati biološko uro znotraj telesa, ki daje prednost tako spanju kot dobremu počitku. Torej, poskusite za počitnkice za spremembo NEizbrati luksuzni hotel ali pravljično prebivališče. Pustite doma tablični računalnik, prenosne konzole in pametne telefone (lnačeloma lahko vzamete s s beoj telefoni z 90-ih, edegad tistih, ki se povežejo z internetom in imajo omejene telefonske klice). Nobenih ipodov in slušalk v ušesih. Uglasite se na na frekvenco, ki je nikoli ne poslušate: Radio Naravo. Poslušanjte žuborenje potoka, kako veter božan travo,žvrgolenje ptic. že na začetku vas opozarjamo, da ne bo lahko. Kot bi se učili nov tuj jezik. Ampak kmalu se boste navadili nanj in ne boste znali brez njega. In potem se vprašamo, koliko so vredne počitnice brez zvonenja mobitela, brez mučnih novice iz sveta in brez sedaj neizogibnih aktualnih političnih zadevah?
ÄŒe tudi niste odvisniki od kampiranja ali pa za vas velja pravilo "Home Sweet Home« bi želeli, da s seboj odnesete delček vaših vsakodnevnih navad. Postavite v svoj nahrbtnik neločljivo blazino za spanje! želite poskusiti blazino, ki vam bo zagotovila maksimalno udobje? Poskusite Orion. Enostavna za prenašanje ali shranjevanje, zagotavlja popolno higieno, saj je pralna tako ročno ali strojno , v hladni vodi, brez ožemanja in in brez detergentov.
Ne preostane vam drugo kot da izberete cilj, vržete nahrbtnik na ramena, se pripravite na najlepše počitnice v vašem življenu, ki vam bodo pomagale postaviti vaše telo in um v sinhronizacijo s svetom okoli vas.
Italija
Hrvaška
Nemčija 
Francija 
Anglija 