2015
13
Nov

Sanje: nerazložljiva skrivnost

Objavljeno v Rubriki Počitek, November 2015, redakcija Marion

So bile sanje ali je res?

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi v trenutku, ko gremo v posteljo, zaspimo in potonemo v sen?

V sanjah je vse mogoče …
...Jesti na tone nutelle in biti kljub temu videti kot Naomi Campbell.
...Vreči torto v obraz vašemu šefu, in to brez posledic.
...Pobegniti v konjskem sedlu z avstralskim deskarjem.
...Ustaviti čas in popraviti ali spremeniti kaj.
...Jadrati.

Ah, škoda, da so samo sanje, in ko se zbudimo, je vse kot prej.

Vsako noč se v naših sanjah meša prazgodovina z domišljijo, z logično nedoslednostjo, da bi ustvarili nerealne zgodbe in doživeli prave občutke, kot so sreča, žalost, strah, tesnoba, evforija. Lahko vključujejo osebe, ki jih poznamo, popolne neznance, kraje, ki jih poznamo, in kraje, ki jih nikoli nismo videli. Včasih le ne pozabimo dogodkov, ki so se nam zgodili čez dan, lahko pa se zgodi, da ti prikličejo na dan naše globoke skrivnosti, strahove in intimne fantazije.

Kdaj sanjamo?
Do pred nekaj leti je veljalo prepričanje, da ne sanjamo vso noč, temveč le, ko smo v globoki fazi REM. Da bi spremenili velikost tega koncepta, je bilo narejenih kar nekaj različnih študij, ki so pokazale, da tudi v drugačnih fazah naše sanje (sanje, ki niso REM/NREM) gostujejo v sanjah. Sanje v fazi REM so sanje, ki so zelo blizu prebujanja, zato se jih bolje spominjamo kot sanj NREM. Vsaki fazi sanj pa ustrezajo drugačne sanje. Npr. v fazi REM ljudje pravijo, da sanjajo o interakciji z 2 ali 3 osebami iz vsakdanjega življenja, medtem ko v fazi NREM v sanjah gostujejo tudi drugi ljudje, neznanci, kot v filmu.

Faza REM v vaših sanjah

Kaj se dogaja z našim telesom, medtem ko sanjamo?
Med tem procesom so naši možgani maksimalno aktivni in potrebujejo veliko večji pretok krvi kot med budnostjo. Med spanjem del možganov ne deluje, to je center za logiko. In zato včasih sanjamo o nadrealističnem. Poleg tega pa možgani pošiljajo v hrbtenjačo signale, ki paralizirajo naše ude in s tem preprečijo aktivno vključevanje v sanje. Edino, kar premikamo med sanjanjem, in še to le v fazi REM, so oči, ki se premikajo s hitrostjo naših sanj. Če sanjamo o igri tenisa, potem se naše oči premikajo, kot bi spremljale igro v realnem življenju, od leve k desni in obratno.

Zakaj sanjamo?
Sanje so očarale filozofe že pred 100 leti in še vedno jih. Razvito je bilo že nekaj teorij, zakaj se zgodi ta možganska aktivnost, vendar nobena od njih ne drži popolnoma. Evidentno dejstvo pa je, da so razlogi, zakaj sanjamo, še vedno velika skrivnost. A to ni ustavilo znanstvenikov, ki so prišli do precej fascinantnih dognanj:
Za izpolnitev želja, ko je dejal Freud. Katerekoli sanje, ne glede na to, kako strašne so, je mogoče razumeti kot način, da bi dobilo nekaj, kar si želimo, dobesedno ali simbolično.
Za rešitev težav, po besedah Barret (Univerzitetni psiholog s Harvarda): "Eden od namenov sanj je, da nam pomagajo najti kreativne odgovore na težave, ki nas mučijo, ko smo budni."


Izberite Marion z vzmetnico BIO THERMIC za lepe sanje Ali je mogoče sanje nadaljevati, če so prekinjene?
Da, če se to zgodi v fazi REM. Tisti, ki se ponoči na kratko zbujajo, sanjajo t. i. sanje v serijah/nanizankah. Npr. sanjamo, kako nas nekdo lovi in se zbudimo zaradi strahu (ali pa zaradi zunanjega dejavnika, kot npr. hrup), nato pa umirjeno zaspimo nazaj in sanje nadaljujemo, kjer so se končale. Kot je razvidno iz študij fiziologije spanja, možnost nadaljevanja sanj ustreza dejstvu, da sanje gotovo lahko nadaljujemo, če njihov cikel ni prekinjen.


Radovednost!

  • 1. 12 % ljudi sanja črno-belo
  • 2. 90 % vseh podrobnosti, ki omogočajo naše sanje, je pozabljenih v prvi minuti budnosti.
  • 3. Bolj ko je mraz, bolj bodo sanje temačne.
  • 4. Ponoči nas večina sanja vsakih 90 minut.
  • 5. Med sanjanjem ne moremo smrčati.

... in zdaj je prišel trenutek, ko bomo zadremali! Lahko noč!